Bewegungsmangel in Deutschland
Liebste Freizeitbeschäftigung der Deutschen ist das Fernsehen
Das Fernsehen ist vom ersten Platz der liebsten Freizeitbeschäftigung einfach nicht zu verdrängen. Spazieren und das Treffen von Freunden sind rückläufig.
© panthermedia.net/Phovoi R.Fernsehen anstatt Sport: Körperliche Aktivität kommt in der Freizeit oft zu kurz
Die Kombination aus Bewegungsmangel und unausgewogener Ernährung gilt nicht gerade als gesund. Wer einen solchen Lebenswandel führt, neigt eher zu Übergewicht und damit verbundenen Gesundheitsrisiken, wie beispielsweise Diabetes mellitus oder Arteriosklerose. Allerdings halten viele Menschen ihr persönliches Risiko für gering. Stattdessen wird gerne mit dem Finger auf die USA gezeigt, wo besonders viele übergewichtige Menschen leben.
Dabei hat sich die Situation in Deutschland verschlechtert. Wenn es um das Thema Übergewicht geht, hat sich Deutschland in Europa auf den ersten Platz vorgearbeitet und deshalb auch damit begonnen, sich den USA anzunähern. In keinem anderen europäischen Land gibt es so viele übergewichtige Personen wie in Deutschland.
Bewegungsmangel ist ein großes Problem
Die wesentlichen Dinge, die Experten für Übergewicht und damit verbundene Krankheiten in Verbindung bringen, wurden bereits genannt. Neben einer unausgewogenen Ernährung spielt vor allem der Bewegungsmangel eine entscheidende Rolle. Wer sich wenig bewegt, verbrennt auch weniger Energie und macht es dem Körper dadurch leichter, Fettpolster aufzubauen.
Es gibt verschiedene Gründe, weshalb sich die Deutschen so bewegen. Besonders die Freizeitbeschäftigungen spielen hierbei eine große Rolle. Wer sich am Arbeitsplatz kaum bewegt, weil er beispielsweise im Büro arbeitet, ist gut damit beraten, sich zumindest in der Freizeit zu bewegen. Doch genau dies findet nicht immer statt. Ganz im Gegenteil: Die beliebtesten Freizeitbeschäftigungen werden nicht gerade mit körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht.
Die Menschen sind träge geworden
Die Macher der Apotheken Umschau wollten Herausfinden, welche Freizeitaktivitäten besonders beliebt sind und griffen daher auf Daten vom Freizeit-Monitor 2012 der Stiftung für Zukunftsfragen zurück. Hierbei stellte sich heraus, dass der Platzhirsch Fernsehen von seinem ersten Platz nicht zu vertreiben ist. Das Fernsehen ist die mit Abstand beliebteste Freizeitbeschäftigung in Deutschland. Auf den Plätzen zwei und drei folgen Radiohören und Telefonieren.
Ebenfalls nicht erfreulich ist die Tatsache, dass sich Aktivitäten mit Bezug zur Bewegung auf dem Rückmarsch befinden. Vor allem Spaziergänge werden nicht mehr so häufig gemacht. Außerdem treffen sich die Menschen auch seltener mit Freunden bzw. werden diese seltener nach Hause eingeladen. Stattdessen wird mehr Zeit am Computer verbracht: Vor fünf Jahren saßen noch 44 Prozent der Befragten regelmäßig am Computer, mittlerweile sind es 62 Prozent.
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