Fastentee

Mit Fastentee und reichlich Trinken zur Traumfigur

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, spielt Trinken eine extrem große Rolle. Noch leichter kommen Sie allerdings mit einem zusätzlichen Fastentee ans Ziel.

 

Ist bei Ihnen Abspecken abgesagt? Einige Pfunde sollen so schnell, wie nur möglich, wieder runter? Dann heißt es, Disziplin und vor allem viel Trinken. Doch Trinken ist nicht gleich Trinken. Ersetzen Sie süße und koffeinhaltige Getränke durch viel Wasser und Tees. Und wenn Sie sich was gutes tun möchten, dann ziehen Sie am besten noch einen Fastentee hinzu. Es gibt nichts wichtigeres als Trinken, wenn es Ihnen darum geht, abzunehmen. Setzen Sie sich einige Tage zur Ruhe, beginnen Sie mit einem effektiven Fastenprogramm und vergessen Sie keinesfalls den Fastentee.

Etwa drei Liter Flüssigkeit sollten Sie mindestens Tag für Tag zu sich nehmen. Und das natürlich über den ganzen Tag verteilt. Damit es schließlich nicht allzu langweilig wird, sollten Sie zwischen den Flüssigkeiten variieren. Denn selbst Tee ist nicht gleich Tee. Außer einem Fastentee sollten Sie auch andere Teesorten hinzuziehen, damit es schließlich auch mal an der Geschmacksrichtung variiert. Und merken Sie sich: 1,5 Liter Wasser und 1,5 Liter Fastentee. Das ist die richtige Mischung.

Somit ist die Auswahl des Fastentees eine reine Geschmackssache. Testen Sie die Sorten einfach schon mal im Vorfeld, um nicht genau den Geschmack zu treffen, der Ihnen absolut nicht zusagt. Probieren sollten Sie mal direkt im Teeladen, oder aber auch im Naturkostladen oder im Reformhaus.

All diese Sorten erwarten Sie bereits und sind bestens als Fastentee geeignet: Anis, Bärlauch, Birke, Brennessel, Brunnenkresse, Fenchel, Gänsefingerkraut, Hagebutte, Himbeere, Heidekraut, Kümmel, Koriander, Löwenzahn, Maisbart, Mariendistel, Mate, Pfefferminze, Rhabarberwurzel, Salbei, Schafgarbe, Schlüsselblume, Schöllkraut, Silberdistel, Spitzwegerich, Wacholderbeere, Wermut, Winterschachtelhalm und Zinnkraut. Bedenken Sie, dass es sich hierbei nur um einige Beispiele handelt. In Wirklichkeit können Sie im Teeladen noch viel mehr Teesorten vorfinden, die Sie für Ihren Fastentee nutzen können.

Ebenso gibt es unterschiedliche Rezepturen, wenn Sie sich selbst einen Fastentee zusammenmischen möchten. Beispielsweise gibt es Fastentees zum Entgiften und Entschlacken oder aber auch Tees, die zur Entspannung und Beruhigung dienen. Diese entnehmen Sie am besten Fastenbüchern oder auch direkt dem Internet, wo Sie genügend Teerezepte vorfinden können. Dann steht dem Fasten nichts mehr im Wege.