Schlafstörungen bei Kindern

Schlafstörungen bei Kindern werden häufig nicht rechtzeitig erkannt

Schlafstörungen bei Kindern stellt ein großes Problem dar, da sie nur selten von den Eltern wahrgenommen werden, vor allem, wenn die Kinder älter sind.

 

Schlafstörungen bei Kindern können viele Ursachen haben, doch sie machen die Krankheit deswegen nicht ungefährlicher. Gerade Kinder benötigen regelmäßigen und guten Schlaf, damit sie sich entwickeln können. Bei Kleinkindern fällt es meist sofort auf, wenn diese schlecht schlafen. Bei Schulkindern werden die Schlafprobleme nicht immer rechtzeitig erkannt. Irgendwann fällt nur auf, dass die Kinder Konzentrationsstörungen haben, dass sie gereizt sind, dass sie ständig müde sind. Unter normalen Umständen schnarchen Kinder äußerst selten bis nie. Sobald man beim eigenen Kind bemerkt, dass es nachts schnarcht, ist es ratsam umgehend einen Facharzt aufzusuchen.

Bei Erwachsenen können Stress, Probleme oder verschiedene Erkrankungen, sowie einige Medikamente zu Schlafproblemen führen. Schlafstörungen bei Kindern haben meist ganz andere Ursachen. Damit ein Kind gesund und gut schlafen kann, sollte man bereits im Kleinkindalter damit beginnen, Einschlafrituale mit dem Kind durchzuführen. Wir reden hier nun nicht über irgendwelchen magischen Hokuspokus, sondern von gewissen Ereignissen, die das Kind zur Gewohnheit werden lassen kann. Ein warmes Bad am Abend vor dem Zubettgehen entspannt und macht leicht müde. So schlafen Kinder in der Regel leichter ein. Auch das Vorlesen einer Geschichte, die nicht gerade von Hexen und bösen Zauberer handelt kann helfen. Viele Kinder haben Angst, vor allem wenn es dunkel und absolut still ist. Hier kann eine kleine Lampe die Angst nehmen, eventuell ganz leise Musik aus dem Radio, oder von CD.

Schlafstörungen bei Kindern können vermieden werden, in dem das Kind einen regelmäßigen Tagesablauf hat. Immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen und zur gleichen Zeit aufstehen. Sicherlich ist es am Wochenende "lästig", wenn die Erwachsenen ausschlafen möchten, doch das Kind ist bereits um sieben Uhr auf den Beinen, doch man sollte bedenken, Kinder haben sowieso einen anderen Rhythmus, als Erwachsene, außerdem benötigen sie diese absolute Regelmäßigkeit für ihre ungestörte Entwicklung. Man sollte diese Regelmäßigkeit konsequent einhalten, damit die Kinder keine Schlafprobleme bekommen. Schlafstörungen bei Kindern können auch verschiedene Erkrankungen als Auslöser haben. Sind die Störungen länger anhaltend, sollte man unbedingt einen Facharzt aufsuchen. In Schlaflabors für Kinder kann schnell herausgefunden werden, wo das Problem genau liegt.